ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ > 6日(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2016年1月6日(水)
体重54.4kg   体脂肪率30.8%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

6日(((o(*゚▽゚*)o)))

08:54
体重54.4kg  体脂肪率30.8%




(((o(*゚▽゚*)o)))


コメント
2016年1月10日 14:22
『名月』美味しそうなりんごだね。果物大好き♪
2016年1月14日 20:03
poohチャン♪
りんごも色んな品種あるね〜
いつもサンふじ食べて終わってたー(((o(*゚▽゚*)o)))

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 52.1s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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