ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ > 7日(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2016年1月7日(木)
体重54.8kg   体脂肪率31.1%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

7日(((o(*゚▽゚*)o)))

08:51
体重54.8kg  体脂肪率31.1%





お弁当始まりましたー


コメント
2016年1月10日 14:24
りんごだーーー。おいしそうだね。
生八橋もいいね〜。お茶に合いそう♪
2016年1月14日 20:02
poohチャン♪
辻利の生八橋、メチャ美味だったよ〜♪

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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