日記
2016年1月8日(金)
体重64.0kg
収支カロリー -1,257 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,007 kcal

夕飯後は食べない

未記入

毎日運動!

○

一日1700カロリーに抑える!

未記入

びっくり!

08:25
体重64.0kg

朝、体重をはかったら、64`に!
年末年始の余計な脂肪はなくなったかも!

やっぱり毎日のランニングがよいのかな。
今日も一日頑張ろう!


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44歳 女性 身長:161.0cm
おばさん体型脱却!!
2016年1月5日スタート
開始時65.3kg
-1.1kg
現在64.2kg
あと9.2kg
目標55.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 63.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.4s

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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