日記
2016年1月7日(木)
体重64.5kg
収支カロリー -1,857 kcal
摂取カロリー 410 kcal
消費カロリー 2,267 kcal

夕飯後は食べない

×

毎日運動!

○

一日1700カロリーに抑える!

未記入

おやつ、、、

21:23
体重64.5kg

今日はお友達と遊んだ。夕方のダラダラお菓子がとまらなかった。。
夕飯は控えめにしました。


コメントする


 


44歳 女性 身長:161.0cm
おばさん体型脱却!!
2016年1月5日スタート
開始時65.3kg
-1.1kg
現在64.2kg
あと9.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.0s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 67.2s

一覧へ

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!