日記
2016年1月8日(金)
体重62.8kg   体脂肪率35.9%

お水を飲むようにする

未記入

ウォーキング時間を増やす

未記入

間食を減らす

未記入

炭水化物摂取を抑える

未記入

鏡でお腹を見る

未記入

寝る前に食べない

未記入

62.8kg   35.9%

08:18
体重62.8kg  体脂肪率35.9%


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女性 身長:157.5cm
2016年1月2日スタート
開始時65.0kg 34.0%
-2.3kg +1.2%
現在62.7kg 35.2%
あと7.7kg あと11.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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