日記
2016年1月7日(木)

スクワット

×

股関節ストレッチ

×

体幹トレ

×

おちょ

○

空腹で就寝

×

仕事の日はお弁当持参

○

#17

15:17

今日のお弁当

◎ごはん
◎鰆の西京焼き
◎かぼちゃの煮物
◎ちくわのくるくる
◎フリルレタス

また微妙に寝坊して
ほぼ詰めただけなお弁当(^ω^)


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28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+8.7kg
現在56.3kg 29.8%
あと8.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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