日記
2016年1月7日(木)

スクワット

×

股関節ストレッチ

×

体幹トレ

×

おちょ

○

空腹で就寝

×

仕事の日はお弁当持参

○

#17

15:17

今日のお弁当

◎ごはん
◎鰆の西京焼き
◎かぼちゃの煮物
◎ちくわのくるくる
◎フリルレタス

また微妙に寝坊して
ほぼ詰めただけなお弁当(^ω^)


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29歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+11.2kg
現在58.8kg 29.8%
目標達成!!
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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