日記
2016年1月7日(木)

スクワット

×

股関節ストレッチ

×

体幹トレ

×

おちょ

○

空腹で就寝

×

仕事の日はお弁当持参

○

#17

15:17

今日のお弁当

◎ごはん
◎鰆の西京焼き
◎かぼちゃの煮物
◎ちくわのくるくる
◎フリルレタス

また微妙に寝坊して
ほぼ詰めただけなお弁当(^ω^)


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28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+14.7kg
現在62.3kg 29.8%
あと14.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

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じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

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