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日記
2016年1月7日(木)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

昨日
タイトめなズボン履いたら
さすがに
きつかってん、、、






◯朝◯
コーヒー

◯間◯
小魚

◯昼◯
カルボナーラ
カフェオーレ(砂糖無)

◯間◯
ビスケット(48kcal)
コーヒー×2

◯夕◯
七草粥、蒸しキャベツ、鶏、かぼちゃ(ごまドレッシング)、コロッケ
コーヒー











コメント
2016年1月8日 06:21
洋服を着てドキッとする事ってあるよね。

目安になるので、私はウエストがゴムのパンツは×。

ゴムのはラクだけどね。

あまりラクしたらあかんぜよ〜(笑)
 
 
2016年1月8日 12:46
私も食べ物なら何でも入れちゃいます(笑)
好き嫌いなしなので料理する人は楽チンかな。
あっ、あった・・・ナマコみたいなのはは嫌いかな(^^ゞ
2016年1月9日 10:34
ピンクさん!

ウエストゴム履きまくりです〜(* ̄∇ ̄*)
あかんね〜!
2016年1月9日 10:44
エルフィンさん

うちとこ
誰なっとが食べてくれるので食材も余るって事はありません!これって楽なんかしら?(笑)

ナマコ、、たしかに、、、

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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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