日記
2016年1月6日(水)
体重46.1kg   体脂肪率21.3%

20時以降は食べない

未記入

30Daysプランク

未記入

3食食べる

未記入

早寝早起き

未記入

30分トレーニング

未記入

6日目

00:00
体重46.1kg  体脂肪率21.3%

お菓子パーティーでお菓子いっぱいだし20時以降も食べたし6日目はもともとプランクも休みだしだめだめ。
がんばろう。


コメント
2016年1月7日 16:32
お菓子パーティー〜(笑)
いいね〜

めちゃめちゃ気になる(笑)

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23歳 女性 身長:151.0cm
今年こそはダイエット!
2016年1月1日スタート
開始時45.0kg 21.0%
+0.9kg +0.3%
現在45.9kg 21.3%
あと3.9kg あと3.3%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 6日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 5日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 5日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3日目(♂幸せのサプリin横浜)
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.7s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

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