ダイエット日記 > My a'th Kernow さんのマイページ > 年始の繁忙期のお仕事が一旦終了
日記
2016年1月7日(木)
収支カロリー 1,244 kcal
摂取カロリー 1,244 kcal
消費カロリー 0 kcal

英語 (アウトプット)、Kernewek トレーニング

○

一日のスケジュールを立てる & 実行する

○

就寝 24時

×

7H 睡眠

×

先ほど回収して貰った。今日も仕事あるといーな。昨日今日と睡眠時間が短くて頭がぼ〜っとする。少し眠ったら挿絵の続きを始めよう♪アマゾンプライムで海外ドラマが見放題。ダウントン・アビーとスーツの見逃したシーズンを少しずつ観るぞ。ムフフ♪

【 運動の記録 】

仕事優先

* 数日、体重量ってないなー明日から!


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.3kg +3.4%
現在55.5kg 33.6%
あと2.5kg あと3.6%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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14
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