ダイエット日記 > はなさんのマイページ > のんびりし過ぎかな
日記
2016年1月7日(木)
体重79.0kg   体脂肪率38.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

のんびりし過ぎかな

23:20
体重79.0kg  体脂肪率38.2%

おはようございます!
今日は体脂肪は減り、体重増加。
自分の予想では、昨日動かなすぎ、出るものでてない、女子日が近いため、動かないのに食べすぎもいったところでしょうか(°_°)

そして、彼の仕事も帰りが遅く。
一緒にご飯を食べたいと思い、食べ始めが22時半。
これも良くないよね(´・ω・`)
21時過ぎたら食べようかなって、呟いたら『全然いいよ(・∀・)』 と言われたものの、複雑(°_°)
パートナーのいらっしゃる方はどうしてるのでしょう(´・ω・`)


仕事を私が休んでる分、甘えてるところもタダで。
やっぱり今日も彼を待っての夜ごはん(´・ω・`;)
こうなったら夜ごはんは、軽いものを作っていかなきゃダメだね!!!


*朝ごはん

ホットドッグ

*お昼ごはん

たまご粥
はんぺんフライ

*夜ごはん

キャベツ豆腐のお好み焼き


*間食
おまんじゅう1個
みかん2個


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.2kg -4.3%
現在74.6kg 34.8%
あと1.1kg
目標73.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
     
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.0s

Koichi
168.0cm 72.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.0s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!