日記
2016年1月7日(木)
体重60.3kg   体脂肪率34.7%

モムチャンエクササイズ

未記入

夜9時以降は食べない!

○

水分1.5g摂る

○

マッサージを忘れない!

未記入

休日は足踏み昇降

未記入

60.3kg   34.7%

08:41
体重60.3kg  体脂肪率34.7%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
2016年デブを脱します。
頑張ります!
2016年1月5日スタート
開始時62.5kg 35.0%
-2.2kg -1%
現在60.3kg 34.0%
あと15.3kg あと14%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
女性 
160.2cm 60.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.4s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!