日記
2016年1月7日(木)
体重60.3kg   体脂肪率34.7%

モムチャンエクササイズ

未記入

夜9時以降は食べない!

○

水分1.5g摂る

○

マッサージを忘れない!

未記入

休日は足踏み昇降

未記入

60.3kg   34.7%

08:41
体重60.3kg  体脂肪率34.7%


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20代後半 女性 身長:160.0cm
2016年デブを脱します。
頑張ります!
2016年1月5日スタート
開始時62.5kg 35.0%
-2.2kg -1%
現在60.3kg 34.0%
あと15.3kg あと14%
目標45.0kg 20.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 59.2s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 67.9s

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