日記
2016年1月6日(水)
体重76.0kg   体脂肪率20.9%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

今年の抱負

20:56
体重76.0kg  体脂肪率20.9%

メーテル(仮称)とのデート

季節が変わるごとくらいにできたらいいのにな。

この春で、終了のはず。3月末だよな。

卒業旅行とか行くのかな 行かないのかな。

いつが最終日なんだろう。

いつが最終日 って聞くのはいつがいいんだろう?

3月いっぱいが基本として、

その前にやめるが 基本で

例外@ 早めにやめる

例外A やめないで継続

望みは あえること。

継続であれば、会えるんだろう。

辞めても あえれば、それの方が本当はいい。


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.1kg +3.5%
現在76.1kg 21.5%
あと6.1kg あと4.5%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 2 4 6
7 8 10 12 13
14 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 76.5s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 74.5s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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