日記
2016年1月5日(火)
体重80.5kg

食事内容を記録する

○

できる限りウォーキングに行く

○

毎日体重を計る

○

再度

07:34
体重80.5kg

昨日のお昼は焼肉、夜は焼き魚、納豆でした♪
再度、70キロ台に落とさないと(^^;;


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男性 身長:184.5cm
基本は食事制限+ウォーキングで頑張ります♪

よろしくお願いします
2015年10月7日スタート
開始時85.6kg
-4.9kg
現在80.7kg
あと5.7kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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キャフリー
47歳 男性 
186.0cm 81.8s

ししゃもクラブ
35歳 男性 
183.0cm 82.7s

k-poo
30代後半 男性 
182.0cm 80.0s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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