日記
2016年1月4日(月)
体重66.3kg   体脂肪率34.4%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

×

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

○

食事は野菜から食べた

○

間食は少しにとどめた

×

糖分のある飲み物は飲まなかった

○

お菓子を買わなかった

未記入

炭水化物を意識して減らした

未記入

今年のおみくじ 末吉

23:10
体重66.3kg  体脂肪率34.4%

やっと初詣に行きました。
ここぞとばかり500円をお賽銭にいれ、
500円分に見合わない程のたくさんのお願いを
して、おみくじを。

末吉

末吉だって。あんまりテンション上がらず…………
願いは、健康=ダイエット
    仕事=お金ザクザク
大まかにお願いしたのは ↑ コレらなんだけど、
おみくじでは、
健康は気を強く持っていればなんとかなる。
お金は騒ぐな。←どゆこと?

まぁ、末吉だしね。。。
困ったときとお願いのときだけ神頼みじゃダメよね。

パニック障害もあるし、旦那様も自分も地元住民で
仕事もお互い地元企業。恐らくこの土地から離れない
から、それでもこの神社とは長いお付き合いになりそう。

旦那様がポツリと…………
オレ、小学生の頃に、酢だこ食べ過ぎてこの神社でさ
ピンク色のゲロ吐いた。だと。。。

ダメだこりゃ。




コメント
2016年1月5日 14:05
私も末吉でした(*^^*)
あまり良いこと書いてなかったな(笑)
いろいろ気をつけて頑張ればどうにかなるはずですよね!一年頑張っていきましょうー!
2016年1月6日 10:31
ちよこさん

なんか末吉って。。。ですよね。
末、ですもんね(。>ω<。)
自分を信じて頑張るしかないですね、
健康となりたい自分目指して頑張りましょう!


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40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

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女性 
162.0cm 76.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

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ミニオン
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151.0cm 43.5s

やせようやせよう
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174.0cm 111.5s

sabo
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156.0cm 41.7s

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