日記
2016年1月4日(月)
体重74.4kg

スクワットする!

○

白湯

○

湯船に20分以上は浸かる!

○

サプリメントを摂る!

○

1日1回はイメージングダイエットをする!

○

6000歩く!

未記入

夜8以降は何も食べない!

○

連休最終日

22:47
体重74.4kg


明日からお仕事です。
あっという間だったなぁ〜´д` ;

気をひきしめて頑張ります!


今日の体重は、さっき計った体重なので重くなっても誤差の範囲( ´ ▽ ` )ノ

ちょっと休みの間の運動が足りなかったかなと思う。明日から自転車で20キロ走るから良しとします!(これは週に3回以上やってます)

痩せるのが楽しみで仕方ないのは、イメージングダイエットの成果だ!
痩せたらしたいこと、痩せた時の周りの反応、妄想するのは楽しいです。
ローラ観て妄想しながら寝ます( ´ ▽ ` )ノ


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女性 身長:158.0cm
可愛い洋服が着れるようになりたいです!ヽ(;▽;)ノ今は、自分が着られるものを捜す(T ^ T)

痩せていた頃の、お洒落してた頃の服がきたい!

今は人に会うのも避けています。。自信がなさすぎで。

2016年は素敵な女性になります!!
2015年12月29日スタート
開始時76.4kg
-2.9kg
現在73.5kg
あと26.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 74.3s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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