日記
2016年1月4日(月)
体重48.7kg   体脂肪率27.4%

夜8時以降は食べない!

×

1日15000歩!

○

24時前に寝る!

○

舌の違和感

22:45
体重48.7kg  体脂肪率27.4%

ここ半年くらい感じる舌の違和感が今日は結構ある。

生理まであと一週間位か。
チョコ食べたい欲が強い。

歩きはしたが食べてもいるので反省。
ニキビがアゴにほんのりと。


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36歳 女性 身長:160.0cm
事務仕事入って太った…!
2015年12月25日スタート
開始時48.8kg 28.0%
+0.4kg -0.9%
現在49.2kg 27.1%
あと4.2kg あと5.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

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