日記
2016年1月4日(月)
体重49.7kg

腹筋20回を2セット

○

エレベーター,エスカレーターを使わない

○

ジュースを飲まない

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いお菓子は食べない

○

体重を測る・記入する

○

出費を報告する

○

走るorウォーキング

○

マッサージ

未記入

49.7kg

20:40
体重49.7kg


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女性 身長:152.0cm
がんばるぞ!
2015年12月15日スタート
開始時50.4kg
-1.5kg
現在48.9kg
あと3.9kg
目標45.0kg

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.5s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

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