日記
2016年1月4日(月)
体重49.7kg

腹筋20回を2セット

○

エレベーター,エスカレーターを使わない

○

ジュースを飲まない

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いお菓子は食べない

○

体重を測る・記入する

○

出費を報告する

○

走るorウォーキング

○

マッサージ

未記入

49.7kg

20:40
体重49.7kg


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女性 身長:152.0cm
がんばるぞ!
2015年12月15日スタート
開始時50.4kg
-1.5kg
現在48.9kg
あと3.9kg
目標45.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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