日記
2016年1月4日(月)
体重49.2kg   体脂肪率24.8%

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○


今朝の体重
49.2kg(前日比+0.4kg)


昨日の夜は内職もなかったので大好きな科捜研の女スペシャルをリアルタイムで見ました☆
そして見ながら雪見大福とポテチをパクパク。。
無性に食べたくなって久々にやってしまった(*ノε`*)
おかげで49kg台〜




明日から研修が始まるので手持ちのスーツを着てみたら、ジャケットは19歳の時の就活のがぴったり♪
就活はスカートだったけどパンツスタイルがよくて、持ってた他のスーツのパンツを履いてみたら67cmでダボダボ(>_<)嬉しい事だけど買いに行かなきゃって事で子供達とイオンに。

今の自分のサイズを知ろうと、色々試着してみたらサイズは9号でした。
7号も入ったけどぴったり過ぎて動きにくかったw

パンツは61cmだと前から見ると綺麗なラインだけど横と後ろから見ると、お尻と太ももの間のお肉の段差が目立つ(T_T)
なので64cmに。
ほんと、お尻と太ももの間のお肉ってどうにかならないかしらー( ̄∀ ̄)



とりあえず裾上げもして自分にぴったりのスーツが出来上がったので、新たな気持ちで明日から研修がんばりたいと思います☆(´∀`)




パン数種類


ラーメン炒飯のセット


抜き

間食
なし



一日合計 1700kcalぐらい


お昼はイオンのフードコートで。
ガッツリ食べたくて最強のラーメン炒飯セット!
美味しかった!でも明日の計測が怖い!笑


コメント
2016年1月4日 21:22
パンツスーツ似合って羨ましいです!!
パンツは痩せてないと着れないですからね。
私はもっぱらスカートです(T_T)
最近は妊婦のワンピースも着るようになりました!!

ラーメン炒飯セット美味しそうです(*´▽`*)
最近は胸焼けが恐くてラーメンとか食べれません!!
早く食べれるようになりたいです(*^ー^)ノ

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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