日記
2016年1月4日(月)
体重57.1kg   体脂肪率28.0%

体重測る

○

ウォーキング

未記入

目が覚めても何も食べない

○

無事終った!

12:30
体重57.1kg  体脂肪率28.0%

実は今日(夜勤だから皆さんには昨日にあたるか)仕事前、仕事中ものすごく気を張っていたから一日が無事に終わって安心してます。ここらでご褒美にお酒が欲しいとこだけど我慢我慢。禁酒6日目。その調子、コツコツ続けていきましょ!
8時間ダイエットの5時以降食べないは今日はクリア(^_^)v
でもお腹空いちゃったから起きたら今晩は時間づらして20時半ー4時半にしてみようかなぁ。頑張って起きないとご飯食べれないぞー!ギリギリまでベットでぐずぐずしませんように( ̄∀ ̄;)


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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。

【うつ病のせいにするな。自分に負けるな!!!】

プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。





2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.2kg +4.4%
現在57.7kg 28.8%
あと12.7kg あと9.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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