日記
2016年1月4日(月)
体重76.4kg   体脂肪率41.1%

ご飯はお茶碗の半分にする。

未記入

毎食レコーディングする。

○

毎朝毎晩体重計に乗る。

○

毎食コップ1杯の水分をとる。

○

2016/01/04 朝

08:00
体重76.4kg  体脂肪率41.1%

おはよーございます!

年末年始は
ちょっとダイエット忘れよ!
って思って
体重測らずにいたら
※測るの怖かっただけw
めちゃ太ってたー!w


今朝76.4!
やば!ww
大白豚やん!ww
今日から頑張って痩せるww
絶対ww
12/27とかは
確か74.3やったのにな。。
↑これでも大豚w


とりあえず
昨日の朝
東京生活12年間に
別れを告げて
福岡に帰ってきました!
当分実家通い!
朝ご飯は
ちゃんと食べていきなさい!
って言われてるので
ちゃんと食べてきたw
ぴやぴや。


◆朝ご飯 7:30〜
お雑煮 餅1個


さーて
今日から新しい職場!
新しい門出!
がんばるっぴー♪


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女性 身長:158.5cm
4年前の私に戻りたい。
いや、戻ります。
そして私はまた輝くのだ。
待ってろ大魔王。
2015年11月18日スタート
開始時77.7kg 40.0%
+0.6kg -2.6%
現在78.3kg 37.4%
あと21.3kg あと12.4%
目標57.0kg 25.0%

 

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hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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トト
50歳 女性 
153.0cm 96.1s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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