日記
2016年1月4日(月)
体重61.6kg   体脂肪率37.1%
収支カロリー -1,497 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 1,947 kcal

1日目

07:56
体重61.6kg  体脂肪率37.1%

運動の後、遊びに出掛ける


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40代後半 身長:155.0cm
少しずつ行こう。リバウンドが怖い。
2016年1月3日スタート
開始時62.0kg 37.5%
-1.8kg -0.5%
現在60.2kg 37.0%
あと12.2kg あと12%
目標48.0kg 25.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.2s

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

60代前半 女性 
152.5cm 47.6s

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