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日記
2016年1月3日(日)
体重51.9kg   体脂肪率35.5%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

×

寝る前ストレッチ

○

筋トレ

○

*95日目*お休み最終日

23:24
体重51.9kg  体脂肪率35.5%

まぁ昨日もあんまり食べてないからね…。


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚


夜 20:00

豚もやし炒め
串揚げ(鶏シソ、鶏チーズ)


間食 13:00

キャンディーチーズ

間食 17:00

ハニーカフェオレ

23:00

ホットヨーグルト(チアシード入)
豆乳


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

今日もお昼から買物に
いいもの見つけて買えましたー!
ホクホクした気持ちで
某下着屋さんにも行ったんだけどね
接客態度が微妙すぎて…ちょっと嫌な気持ちになりました
SALEとかで忙しい時期だからかもしれないけどさ…
あのメーカーがあんな感じなのわからないけど…
とりあえずもうあの店舗は行かないなぁ
ちょっとしょんぼりで終わった休み最終日でした。

さて、明日から通常業務ですよ
そして練習ですよ!
土曜日本番だ〜思い出さなきゃ〜!


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34歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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153.0cm 49.5s

てびち
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165.2cm 82.0s

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