日記
2016年1月3日(日)

食べすぎない

×

排便

○

夜は控えめ

×

間食、デザートは200kcal以内

×

1.3

18:57


昼 パンケーキ
チョコ4粒 アイス クッキー
夜 鍋
アイス せんべい ヨーグルト

完全にお菓子の食べすぎだー。こう文字にしてみると食べすぎてんのがわかる、、今まででもっと食べてた、、

今日は坊ちゃんみます!
地元民としてたのしみ!


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20代前半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.7s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 57.8s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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