ダイエット日記 > amupuさんのマイページ > 今年もよろしくおねがいします(*'▽')
日記
2016年1月3日(日)
体重50.4kg

腹筋20回を2セット

○

エレベーター,エスカレーターを使わない

×

ジュースを飲まない

×

夜8時以降は食べない!

○

甘いお菓子は食べない

×

体重を測る・記入する

○

出費を報告する

○

走るorウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

 
お正月終わったので
またがんばりはじめます(*'▽')

今日は走ったぞ〜


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女性 身長:152.0cm
がんばるぞ!
2015年12月15日スタート
開始時50.4kg
-1.5kg
現在48.9kg
あと3.9kg
目標45.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.8s

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