日記
2016年1月3日(日)
体重43.6kg   体脂肪率20.8%

早寝早起き

×

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

しっかり動いた?

○

きちんと出した?

○

私にとっての「初売り(初買い)」で
中型ショッピングセンターに行ってみた
けど、店内はさほど混んでなくて、混んでたのは100円ショップ
正月でも、お財布は平常心な人が多い
私も、チョコ玉とポケットティッシュ(12個入り)を買った
チョコ玉は、いつもバックに入れて持ち歩いてて、人にあげたりするのでよく消費する 
月に10袋くらい
チョコなのに溶けないから、
黒柳徹子さんみたいに、頭の中に忍ばせてサプライズでプレゼントしたら面白いだろうなっていつも想像してみてる(*^m^)o


コメント
2016年1月3日 17:45
私の初買いは「アイスクリーム」でした(笑)

鞄から何でも出てくるお母さんって
魔法のようだなって子供の頃思ってた。
飴とかガム、チョコ、ちょっと食べるのがいいんだよね。
それがもらえるのがまた嬉しい(*^^*)

そう言えば紅白での黒柳さんはあのお歳で機敏に動いてて
もう全盛期の滑舌はないけどよく生放送をこなされたなって
感心しました(^^)
2016年1月3日 18:19
ちょたろうさん

あ〜あの、初詣帰りのアイスね♪ はい、はい(笑)

私も紅白観て、一番感じたのが徹子さんの元気!
もしかして座ったりされるのかなと思ってたけど、
映る時は必ず立ってらしたよね
しかも、出ずっぱり(@_@)

我々、まだまだ頑張らなきゃ!だわ(;´∀`)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.2%
現在44.6kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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