日記
2016年1月3日(日)
体重67.8kg   体脂肪率33.0%

おなかすっきり

○

40分以上ウォーキング

○

無理して食べない

○

アルコールは一週間に一本

○

間食しない

×

2018年 58kg台にする

×

67.8kg   33.0%

14:44
体重67.8kg  体脂肪率33.0%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-13.2kg -13.5%
現在62.8kg 32.5%
あと7.8kg あと12.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.2s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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