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日記
2016年1月2日(土)
体重74.8kg   体脂肪率27.9%

エアロバイク30分

○

エアロバイク30分

○

半身浴30分

×

平成28年1月2日(土)

22:22
体重74.8kg  体脂肪率27.9%

22:22


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45歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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