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日記
2016年1月2日(土)

お通じ

○

夕飯は炭水化物を食べない

×

甘いものは連続で食べない

○

トイレ、外回り、ほこりのうち1つ掃除する

×

リンパマッサージ、顔ヨガ、ストレッチのうち1つやる

○

教科書を読む

×

帰宅しました。

やや食べ過ぎたけど、夕食の炭水化物は抜けたのでそこまで増えてはいなさそう。


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37歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -6.5%
現在43.9kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.9s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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