大晦日。年越し。意気込み。

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2015年12月31日（木）

体重51.9kg 体脂肪率33.0％

収支カロリー -1,675 kcal

摂取カロリー 400 kcal

消費カロリー 2,075 kcal

少しでもストレッチ		太股エクササイズ
お水を水筒２杯分(1.4リットル)飲む		ゆっくり食べる
野菜から食べる		姿勢を正して食事する
総摂取カロリー1400Kcal以内

20:18

体重51.9kg 体脂肪率33.0％

今年あと数時間。
持ちよりランチパーティーで〆た。
さっき残りのケーキを食べた。

これで今年は終わり。

来年１月１日、産後ダイエット本気で開始します。
結果出すぞー🙆
一ヶ月に1.5～2キロは落としていきたい👌
そうするには、毎日の積み重ねがとっても大事。痩せるまでは羽目は外さない。

また明日新年の抱負を決めて書こうと思います🙆