日記
2015年12月29日(火)

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

ぐぬぬ

18:17
体重60.2kg


家の食材が減ってきました。

すなわち!

買い物に行かないといけないのです。



お外にでたくないでござる!お外に出たくないでござる!!



一旦家に帰ったらもう外にでたくないのです!!

しかし、会社が始まる6日まで明らかにもたない・・・。


仕方ないから明日にでも買い物に行くかぁ・・・。

はぁ・・・(´・ω・`)


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40代前半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

ダイエットへのモチベが下がっていてだらだら暮らしていたらばっちり体重が増加していたぞ
☆(ゝω・)v

さすがに危機感を覚えてまたやり始める決意が!

今回はお家から出たくないでござるな甘い人が外で出なくてもできる簡単筋トレをして実際に効果がでるのかを検証予定ヽ(゚∀゚)ノ


でも、いつも通りに栄養は考えず
好きなように食べる所存です
(´・ω・`)
2015年6月5日スタート
開始時66.6kg
-0.4kg
現在66.2kg
あと11.2kg
目標55.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.5s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

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めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 63.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.7s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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