日記
2015年12月31日(木)
体重63.0kg

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

腹8分目!

○

食事はバランスよく!

×

2日目

17:47
体重63.0kg





すんごいアナログな体重計がありました
あてにならんw

◆朝食
ジャムがおいしくてパンがすすむ(;゜0゜)

◆昼食
シナモンアップルベーグル
フライドポテト
フライドチキン

◆夕食
コース料理


コメント
2015年12月31日 18:50
今日も美味しそうーー!
よだれ出るわ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今年もお世話になりました!
ぬこにゃんのおかげでとっても楽しい一年だったよ(*^^*)
来年もお付き合いのほど、どうぞよろしくお願いします(^з^)-☆
2016年1月1日 13:33
ぬこにゃん明けましておめでとう☆
今年もよろしくね!

白馬で年越しなんてうらやましい!
そして連日美味しそうなお料理うらやましい!

私も2日にボード行く予定あったんだけど流れたよ〜。
白馬だったら会えたかもね?^^

いいねいいね〜素敵な年末年始、楽しんでね♪

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのにどういうことよ!
当時より10kg増だし、+6kgぐらいを目標に。
(すれば+8kgぐらいでおさまるんではないかと・・・)

妊娠糖尿病やら高血圧ににかかりそうな気満々なので、
食事を書き出して注意します。


2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+4.6kg +2.2%
現在67.1kg 28.2%
あと4.1kg あと3.2%
目標63.0kg 25.0%

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 66.0s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.1s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 69.6s

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

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