日記
2015年12月31日(木)
体重66.8kg   体脂肪率32.0%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

66.8kg   32.0%

16:50
体重66.8kg  体脂肪率32.0%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-17kg -17%
現在59.0kg 29.0%
あと4kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.6s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.7s

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アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

ムニムニ☆
34歳 女性 
159.0cm 55.9s

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