日記
2015年12月31日(木)
体重66.8kg   体脂肪率32.0%

おなかすっきり

未記入

40分以上ウォーキング

未記入

無理して食べない

未記入

アルコールは一週間に一本

未記入

間食しない

未記入

2017年 55kg台にする

未記入

66.8kg   32.0%

16:50
体重66.8kg  体脂肪率32.0%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-17kg -17%
現在59.0kg 29.0%
あと4kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 11
12 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.3s

まる3
30代後半 女性 
166.0cm 58.3s

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まきち
41歳 女性 
160.0cm 57.7s

40代後半 女性 
156.0cm 55.1s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.4s

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