日記
2015年12月31日(木)
体重46.5kg
収支カロリー 590 kcal
摂取カロリー 2,372 kcal
消費カロリー 1,782 kcal

三食食べる

未記入

こまめに水分補給

未記入

お風呂入る

未記入

お買い物

15:22

100均でプラスチックのどんぶり買ってきました。
今までは丁度いいどんぶりがなくて、うどんもラーメンどんぶりに入れて食べてたんだよね…。鍋料理をよそうのもぴったりの器がなくて不便だった。
プラスチック製だけど電子レンジOKだから、あたためなおしもできるし、使うのが楽しみ。


今日は買い物とかで割とあっちこっち動いたから、家でダラダラしているよりはカロリー消費できたかな…?


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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昨日
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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 50.6s

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.4s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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