ダイエット日記 > プチ子さんのマイページ > リンゴダイエット2日目
日記
2015年12月31日(木)
体重45.0kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -889 kcal
摂取カロリー 640 kcal
消費カロリー 1,529 kcal

平日はフルーツデー(1日3食フルーツ)にする

○

デトックスのために温かい飲み物を1日1.5リットル飲む

○

過食を週2回に減らす(休日のみにする)

未記入

リンゴダイエット2日目

13:30
体重45.0kg  体脂肪率22.7%

リンゴダイエット2日目です



今日は朝はおなかが空かなかったので朝食抜き

昼はリンゴ2個




あしたは少しは体重減ってほしい…(´・ω・`)


コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
フルーツデトックスダイエットに挑戦☆
過食で増えた体重4キロをなんとか元に戻したいです
2015年12月22日スタート
開始時45.8kg 23.0%
-1.6kg -1%
現在44.2kg 22.0%
あと2.7kg あと4%
目標41.5kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 43.9s

Judy
50歳 女性 
160.5cm 47.0s

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.8s

一覧へ

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.1s

みさプー
27歳 女性 
155.1cm 53.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!