日記
2015年12月27日(日)
体重60.8kg   体脂肪率37.9%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

60.8kg   37.9%

16:00
体重60.8kg  体脂肪率37.9%


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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
-0.2kg -3.2%
現在60.8kg 36.8%
あと10.8kg あと6.8%
目標50.0kg 30.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.7s

もこ
女性 
153.0cm 58.1s

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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