日記
2015年12月27日(日)
体重60.8kg   体脂肪率37.9%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

60.8kg   37.9%

16:00
体重60.8kg  体脂肪率37.9%


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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
+0.7kg -2.2%
現在61.7kg 37.8%
あと11.7kg あと7.8%
目標50.0kg 30.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 61.6s

Hiromi
51歳 女性 
154.0cm 63.7s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.8s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 55.3s

かず
48歳 女性 
155.0cm 70.6s

透。
24歳 女性 
162.0cm 57.5s

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