日記
2015年12月31日(木)
体重83.1kg
収支カロリー -221 kcal
摂取カロリー 2,110 kcal
消費カロリー 2,331 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

83.1kg

11:52
体重83.1kg


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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-0.9kg
現在82.5kg 40.0%
あと17.5kg
目標65.0kg   

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 79.6s

Alice
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