日記
2015年12月31日(木)
体重83.1kg
収支カロリー -221 kcal
摂取カロリー 2,110 kcal
消費カロリー 2,331 kcal

痩せたいと思ってる!

未記入

一日1900カロリーまで!

未記入

おやつは一日200カロリーまで!

未記入

食事は野菜中心!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

お通じ良くする!

未記入

83.1kg

11:52
体重83.1kg


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女性 身長:165.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

激動の体重増減を経験し、

今ちょっとやる気をなくしつつあるくたびれダイエッターであります。



よろしくどうぞ( ^ω^ )


目標体重
2016年
1月 83.0 達成!
2月 82.0 達成!
3月 81.0 未達成(82.0s)
1ヶ月に500グラム減量を目指す!↓
4月 81.5
5月 81.0
6月 80.5
7月 80.0
8月 79.5
9月 79.0
10月 78.5
11月 78.0
12月 77.5

今年中に80キロを切るのが目標!
2010年12月3日スタート
開始時82.2kg   
-1kg
現在81.2kg 40.0%
あと16.2kg
目標65.0kg   

 

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 80.1s

TOM
女性 
166.0cm 80.9s

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

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ほのか
23歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代前半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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