ダイエット日記 > ももこさんのマイページ > 11/30 自分のピアス
日記
2015年12月30日(水)

ストレッチ1

未記入

ストレッチ2

未記入

腹筋ローラーor筋トレ

未記入

プール

未記入

ウォーキングor自転車

未記入

階段6階分以上

未記入

運動
なし

食事
お昼
・肉うどん


・ビーフカツ、ブロッコリー
・ご飯、味噌汁

出来事
・自分ピアス
1日、自分用のピアスを作ってた(*^_^*)
ご飯作り以外何もしてないって言う…^^;


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51歳 女性 身長:156.7cm
私は少し独特の感性を持ってるかもしれません。
それが不快でない方、絡んでくださいませ(^_^)

体も心も美しくするためにダイエットを心掛けるのだと思ってのリスタート

目標値はアバウト^^

49〜52sの間にいたい!(^^)!
52sは上限の限界値。
少し上回ってもじたばたしない♪
2015年3月10日スタート
開始時56.2kg   
-2.2kg
現在54.0kg 25.8%
あと3kg あと3.6%
目標51.0kg 22.2%

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 11 12 13 14 15
16 22
25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計

 

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