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日記
2015年12月31日(木)
体重59.7kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

なんとか目標達成(T-T)

07:59
体重59.7kg

なんとかギリギリ大丈夫でした(^^;
今日の忘年会で太りそうやけど(><)
今日は朝仕事に行って夕方から毎年恒例になってる旦那の友達家族5家族で集まって年越しをしてきます。
ずっと食べてるから太りそう(T-T)


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30代前半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
産後太りのまま痩せれず四年…。
やっと元に近づいてきましたがまだまだです。
とりあえず56kg目指して頑張ります!
標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+4.8kg
現在62.8kg 24.8%
あと7.8kg
目標55.0kg   

 

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昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 62.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 64.2s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 60.0s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

めぐぽん
28歳 女性 
158.0cm 61.3s

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