日記
2015年12月30日(水)
体重78.3kg

食事内容を記録する

○

できる限りウォーキングに行く

×

毎日体重を計る

○

昨日は(T ^ T)

16:10
体重78.3kg

昨日のお昼は無し、夜も訳あって食べれませんでした(T ^ T)
今日はしっかり食べよう!
まあ、忘年会で食べ過ぎだったので良かったかなぁ(^^;;


コメントする


 


男性 身長:184.5cm
基本は食事制限+ウォーキングで頑張ります♪

よろしくお願いします
2015年10月7日スタート
開始時85.6kg
-4.9kg
現在80.7kg
あと5.7kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キャフリー
46歳 男性 
186.0cm 81.8s

ししゃもクラブ
35歳 男性 
183.0cm 82.7s

k-poo
30代後半 男性 
182.0cm 80.0s

一覧へ

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!