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日記
2015年12月26日(土)

毎朝体重測定

×

甘い飲み物禁止

×

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×


食事めちゃくちゃだけど
しょうがないよね…。


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昼 12:00

ハンバーグ
ごはん

夜 20:00

居酒屋
刺身
砂肝唐揚げ
厚揚げ豆腐
ポテトフライ
カルピスサワー3杯


間食 15:00

カフェオレ

゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

今日も知合いの方のお家に泊めて頂きまして
またもご飯までご馳走になってしまい
本当にお世話になってしまいましたよ…。

本当に素敵なご夫婦で憧れたなー。
いつかあんな風になれたらいいなぁ。


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34歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

いずみ
女性 
152.0cm 53.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.2s

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まゆ
43歳 女性 
168.0cm 50.0s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

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