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日記
2015年12月30日(水)
体重53.2kg   体脂肪率37.3%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

○

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×

*91日目* 冬休み初日

23:57
体重53.2kg  体脂肪率37.3%

今日から冬休みです!
今年は短いんだけどね…。

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昼 16:00

ファミチキ


夜 20:00

牡蠣
茄子味噌炒め


間食 10:00

キャンディーチーズ

21:30

ポテトチップス


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今日からまた糖質制限!
最後の最後に福岡限定ポテチの誘惑に負けてしまったぁ
今日、買物行って、糖質0g麺と、探してた甘味料のラカントを買えたので、明日食べる!


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34歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.5s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

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