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日記
2015年12月30日(水)
体重48.6kg   体脂肪率21.5%

お通じ

○

白湯+毒出しスパイス

×

お腹マッサージ

○

半身浴

○

30回噛む

×

姿勢よく

○

前向きに過ごす

○

【26】48.6kg 21.5% お出かけ

10:38
体重48.6kg  体脂肪率21.5%



0.1増。
アイスケーキの溶けたやつ食べたせいか(笑)

節制するはずが、
ケーキ溶けちゃったから食べて〜と母に言われ、
ペロッと3個分食べてしまった;^_^A

部屋の掃除は概ね完了できました!

今日は美容院と、Kとお出かけ。
楽しんで来ま〜す☆

*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・

◆朝食 8:00
・水200ml
・水+大高酵素+青汁
・りんご
・いちご

◆間食 14:00
・いちごグミ

◆間食 16:00
・いちごグミ
・炭酸水

◆夕食 20:00
・ふわとろ卵のチキンオムライス(デミグラス)
・サラダ
・スープ


コメント
2015年12月31日 11:17
おはよー☆

アイスケーキはそーゆうことだったんだね!
それでも美味しそうだ♪

おでかけ楽しかった?
イルミネーションめっちゃキレイ!
な○なかな? ←バレバレ
私も友達と今度行こうって言ってるんだ〜(*^^*)
2015年12月31日 16:55
vaniちゃん☆

アイスケーキは、そうなのよ〜。
せっかくなのにドロドロになっちゃってて、
なんか残念な感じだったよ〜(-_-)

お出かけ、楽しかったー!
そうそう、な○なだよ!
vaniちゃんの方でもCMやってたりするかな?

私もずっと行きたいと思いつつ、行けなくて、
今回初めて行ったんだけど、めっちゃきれいだった!!!
感動するよ〜☆
(休み前だと激混みで人多いけどね^_^;)

vaniちゃんにも是非見てほしいな〜♪




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30代後半 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

ここ最近は50ぐらいで
うろうろしてます。

目指せ45キロ!

皆さんから色々な刺激を
頂きながら、目標達成に
向けてがんばります☆

よろしくお願いします(*^_^*)
2015年12月20日スタート
開始時50.0kg   
±0kg
現在50.0kg 23.8%
あと5kg
目標45.0kg   

 

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昨日
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rion
女性 
158.0cm 52.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.9s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

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