日記
2015年12月30日(水)
体重90.2kg   体脂肪率50.4%

昨夜:ストレッチする

未記入

朝:体重計にのる

未記入

朝:ストレッチする

未記入

朝食:規定量食べる

未記入

昼食:規定量食べる

未記入

夕食:規定量食べる

未記入

夜:日記をつける

未記入

やめられない

08:28
体重90.2kg  体脂肪率50.4%

ちょっとは減ってたけど
これからお正月で実家に帰るし、
新年会やら何やらもあるし・・・

あぁ、つらたん(´・ω・`)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:157.0cm
縁もゆかりもない土地で
何とかやってきた社会人1年目も終盤に・・・。

振り返ってみれば、
ん?んん?
家計も体型もヤバいではないですか(・_・;)!

体重は減らしたい、貯金は増やしたい(笑)
家計も体型もスリムアップ!を合言葉に
一歩ずつ着実に、
根を詰め過ぎずに気長に頑張りたいと思います♪


★☆★目標☆★☆
・12/21〜12/27(7日間)で-0.3kg
・毎日体重をはかる
・毎日日記を書く

2015年12月13日スタート
開始時91.0kg   
-0.8kg
現在90.2kg 50.4%
あと25.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.7s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

アボカド
40代後半 女性 
158.0cm 89.0s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!