日記
2015年12月30日(水)
体重62.6kg   体脂肪率32.8%

家事

10:03
体重62.6kg  体脂肪率32.8%


今日から仕事休み。
マイペースでのんびりと掃除中。
夫はテレビと一体化。
26日からずーっと休みの彼は時々私の逆鱗に触れる言動を飛ばす。
ついつい売られた喧嘩を買っちゃいそうになりますが、
買わないよ(怒)

なんの得にもならないからね。

キッチンでお香をたきながら掃除してます。


コメント
西瓜
2015年12月30日 14:56
アブチロンさんは、大人だな〜ぁ。
私なんてすぐに『カッチ〜ン』と来ちゃいます><;
私もお香でリラックス…試してみます!!!
るい
2015年12月31日 07:33
お香、いいですね〜♪
アブチロンさんは何のお香がお好きなのでしょう。
私は、ありきたりですが白檀のお香が一番好きです♪
子供たちからは線香臭い…と不評ですが(汗)

今年も大変お世話になりました。
アブチロンさんからのお弁当アップし合おう…のお誘い。
以前書かせていただきましたが、最初はかなりゲゲッと(笑)思いました。
…ところがどっこい!
実際やり始めて、なんと楽しいこと楽しいこと。
お互いおかずの情報は交換できるし、月曜弁当も確立できたし(笑)。
すっかり自分のライフワークになったこと。
本当に本当に感謝しております。
嫌なことも、気の持ちようで大好きになることを教えていただきました。
…やっぱり、アブチロンさんはアブチロンねえさんです。

また来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください( ´ ▽ ` )ノ
2016年1月1日 17:03
西瓜さん
共に怒ると大爆発なのでー。
あとからじわじわ煮てやるのさ。
がはは。
2016年1月1日 17:08
るいさん
私はサンダルウッドってやつが好きなんです。
弁当カーさん充実でしたね!
マンネリ化防に良かったですよねー!
私もたくさん教えていただきました。

ありがとうございます。

2016年も頑張りましょう\(^o^)/

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -1.5%
現在65.3kg 34.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標62.0kg 30.0%

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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