日記
2015年12月30日(水)
体重62.6kg   体脂肪率32.8%

家事

10:03
体重62.6kg  体脂肪率32.8%


今日から仕事休み。
マイペースでのんびりと掃除中。
夫はテレビと一体化。
26日からずーっと休みの彼は時々私の逆鱗に触れる言動を飛ばす。
ついつい売られた喧嘩を買っちゃいそうになりますが、
買わないよ(怒)

なんの得にもならないからね。

キッチンでお香をたきながら掃除してます。


コメント
西瓜
2015年12月30日 14:56
アブチロンさんは、大人だな〜ぁ。
私なんてすぐに『カッチ〜ン』と来ちゃいます><;
私もお香でリラックス…試してみます!!!
2015年12月31日 07:33
お香、いいですね〜♪
アブチロンさんは何のお香がお好きなのでしょう。
私は、ありきたりですが白檀のお香が一番好きです♪
子供たちからは線香臭い…と不評ですが(汗)

今年も大変お世話になりました。
アブチロンさんからのお弁当アップし合おう…のお誘い。
以前書かせていただきましたが、最初はかなりゲゲッと(笑)思いました。
…ところがどっこい!
実際やり始めて、なんと楽しいこと楽しいこと。
お互いおかずの情報は交換できるし、月曜弁当も確立できたし(笑)。
すっかり自分のライフワークになったこと。
本当に本当に感謝しております。
嫌なことも、気の持ちようで大好きになることを教えていただきました。
…やっぱり、アブチロンさんはアブチロンねえさんです。

また来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください( ´ ▽ ` )ノ
2016年1月1日 17:03
西瓜さん
共に怒ると大爆発なのでー。
あとからじわじわ煮てやるのさ。
がはは。
2016年1月1日 17:08
るいさん
私はサンダルウッドってやつが好きなんです。
弁当カーさん充実でしたね!
マンネリ化防に良かったですよねー!
私もたくさん教えていただきました。

ありがとうございます。

2016年も頑張りましょう\(^o^)/

コメントする


 


50歳 女性 身長:161.0cm
H29年となりました。
ピンキーも4年目に突入。
今年は60`台を突破が目標です。
年齢的に二度目の思春期を迎えており、体調も日々いろいろです。そんな中でも楽しく減量していきたいです。
皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。
お気に入り登録よろしくお願いいたします。

***********************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

一日の摂取カロリーは1500`iを目標にしています。

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4kg -1.9%
現在66.0kg 34.1%
あと4kg あと4.1%
目標62.0kg 30.0%

 

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.9s

一覧へ

 

40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2017年12月  
               1 2
3 4
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
携帯から更新しよう!