日記
2015年12月30日(水)
体重54.8kg   体脂肪率27.5%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

2015/12/29

09:34
体重54.8kg  体脂肪率27.5%




一昨日の夜から昨日まで彼DAYでした〜

うどんやらクレープやら食べ過ぎました(*_*)
案の定体重増加したので年始まで特に予定もないし気をつけます〜


朝ごはん
春雨スープ
いちご3つ
和菓子(抹茶饅頭)


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

さら
女性 
160.0cm 57.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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