日記
2015年12月29日(火)
体重76.6kg   体脂肪率39.1%

毎朝体重を記録

○

自分は健康的に痩せてキレイになれると信じる

○

1日1食は酵素ドリンクに置き換える

○

寒い時の食事は鍋かスープかおでん

未記入

運動は朝夜どちらか必ず行う

○

週3回は23時に寝る

未記入

白湯を飲む

未記入

のんびりと。

18:43
体重76.6kg  体脂肪率39.1%

朝からクリニック周り。
後回しにしてた受診2件と脱毛1件。
久々に鍼治療も!
忙しいはずだけど以外と時間に余裕があったので、お天気もよくて、少しのんびりできました。
お腹は空くけど食欲はあまりなく、今日も酵素とヨーグルトドリンク、ローソンで買ったマズすぎるチアシードドリンクですませました。

職場近くのクリニックだったので、次の行き先に向かう途中、彼の職場のビルが近くにあって、なんとなく眺めてました
ストーカーチックじゃん!と思って見つかったら怖がられると思い早々に去りましたが…(−_−;)

でもなんだか、彼が仕事してるビルを眺めるのは新鮮でした
職場は近いし、帰り道だけど、私の方が休みも少なく時間も遅くまでやってるから、お仕事がんばれーと思ってももう相手は家に帰ってる時間…
今日は、ハハハ頑張るが良い社畜共!という余裕で眺められた(それってどうなん)

仕事もうちょっとでおわりだよー
がんばれよー

私もグラグラの気持ちをどうにかしないとですね。自分が頑張れよと
あと2日ぐらいは悩む余裕あるしのんびり考えよう

今日は運動は軽め。ジムでの運動はひさびさだからねえ。


コメント
 
 
2015年12月30日 06:29
おはようございます。
チアシード 不味かったのは残念ですね( T_T)\(^-^ )
彼氏sとの事前約束以外 ぱせりsからの連絡を(電話やメール・LINE)自重する位の距離間で良いんじゃないかと思います。
「追われるのが苦手」な相手には「素直に追わない」が鉄則かと。

勝手な推測ですが、
彼氏sは「温度差の理解と、痩せる努力」を見届けながら「最終判断」を行うタイプの方なのかな?って思いました。
だとしたら、離れてからの「1ヶ月間」が勝負だと思います。
この1ヶ月間の短い期間に「引き締め と 5kの減量」出来れば見た目重視の「フェイスラインと背中の引き締め」が体重を落とした以上に「ダイエット成功を印象付ける」事が出来ると思います。
2016年1月3日 01:11
あけましておめでとうございます!
今年も是非よろしくお願いします。

コメントありがとうございます!
そうですね…彼の言動から考えるとそうかもしれません、凄いですΣ(・□・;)
スピードとギャップ勝負ですね!
少しでも変わってくれたと思われるよう頑張ります!
1月中は特に気をつけて過ごしたいと思います。
私の課題点をスッキリまとめていただいたことで、目指すべき目標がクリアになりました。ありがとうございます(>_<)
良いご報告出来るよう気合いはいりましたー!!
また是非ともよろしくお願いします!

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33歳 女性 身長:159.0cm
クリスマスにフラれた三十路女がダイエットに成功し婚活成功を目指します!
2015年12月27日スタート
開始時78.5kg   
-1.9kg
現在76.6kg 39.1%
あと25.6kg
目標51.0kg   

 

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chichan
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