日記
2015年12月28日(月)

今日は仕事納め。ウチの会社は仕事納めの日の昼食は会社が蕎麦を用意してくれるので弁当なし。

すると頭の中で、弁当なし→弁当の出来上がり待ちがないので好きな時間に家を出れる→家を早く出て遠回りしてランニングで出勤♪と瞬時に考えてしまいワクワクしてしまう(笑)

普段走れる時間があまりないからね・・・・こんな時くらいは走っとかなきゃと。

距離10.23km、時間45'38"

またまたスタートが遅れて少し慌てぎみで走りましたが(笑)

今年はあと何回走れるだろか。。。



コメント
2015年12月29日 10:11
週1、天気予報で良さそうな日をお弁当無しデーにするとか?前日のうちにまじゃさんがおかずの残りを詰めちゃうの。
奥さん、弁当休みに意外と喜ぶかも?私だったら確実に喜ぶわ〜(笑)

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49歳 男性 身長:177.0cm
以前、食事制限中心のダイエットで75sから61sへ不健康に痩せて体調を崩してしまいました。健康的に痩せるために平成25年2月からランニングを開始。

今は健康的に体重を維持しています。ランニングを始めてからは体重の増減はあるもののあまり数字にはこだわらず、いちばん走れる体重が理想体重という考えに変わりました。
2015年12月22日スタート
開始時63.0kg 9.8%
-3.6kg -3%
現在59.4kg 6.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 9.0%

 

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カバ丸 (減量期)
54歳 男性 
175.0cm 61.6s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

キムチの素マン
33歳 男性 
179.0cm 59.9s

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あこあこ
39歳 女性 
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女性 
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チョコ
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157.2cm 55.4s

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