日記
2015年12月29日(火)
体重62.8kg   体脂肪率26.0%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

○

食事はバランスよく!

×

旅行いてきます

08:49
体重62.8kg  体脂肪率26.0%

4泊5日で白馬にボードいてきます。
雪あるのでしょうか。。。
寒いの嫌いなのにいいいいい
うああぁぁ

すべてご飯がおいしそうなお宿にしました。
帰ってきてからの体重計が怖い。

美容院で髪の毛を暗めにしてきた。
2週間で戻るけども(;゜0゜)


◆朝食
漢方
チョイス(クッキーのやつ)

◆昼食
社食で弁当的な?野菜皆無の

◆間食
カフェオレ

◆夕飯(外食)
酢豚
唐揚げ
餃子
ご飯
スープ

◆間食
アルフォート

ふと思った。
痩せるわけないな、この食生活。


コメント
2015年12月29日 11:30
今日から旅行なんだねーーー!!

白馬で年越し、いいな〜♪
今年、暖冬だからどこも雪不足で大変みたいだよね。
雪、あるといいね〜

旅先は食事が楽しみだよね☆
せっかくだから、思いっきり楽しんできて!
帰ってきてから調整すればよし!

気を付けていってらっしゃいませ〜(*^_^*)
2015年12月29日 12:46
いいなー白馬!!
いてらしゃいー☆

もし、もしもし、今シーズン新潟滑り来る予定あったら教えてね。
その日だけお願いしてゲレンデ行きたーい☆

泊まるならごはんの美味しい宿だよね(^q^)
楽しんで来てねー☆
2015年12月29日 21:00
◆ハイネさんへ
どこも一部滑走だけみたい(>_<)
ほんと今年は暖冬よねー

ハイネさん、ほんと出張帰りからの調整が
素晴らしいよね。
見習おう・・・

白湯の興味あるから、旅行から帰ったら
lineしまーす\(^o^)/

◆ちょこたんへ
ここ、かなり新潟近いよね!
でもちょこたんは妙高とかが近い感じなのかな?
そっちも雪まだあんまりないよね
白馬も一部滑走のみだよー
今年は新潟方面無理かもだけど
予定変更なったらお知らせします!!\(^o^)/

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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