日記
2015年12月29日(火)

ストレッチ5分

未記入

5:30起きで朝のジョギング

未記入

一日1リットルの白湯を飲む

未記入

一日2リットルの水を飲む

未記入

食事は昼食と夕食

未記入

夜8時以降は物を食べない

未記入

晩酌はワインをグラスに3杯程度

未記入

71.8kg   25.0%

07:08
体重71.8kg  体脂肪率25.0%


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男性 身長:172.0cm
骨折入院から8ヶ月、60kgの体重が72kgにまで増えてしまった男性です。仕事はWEB制作会社を経て、ウェブデザインに従事。しかし某年の正月に手首骨折入院。以来、在宅ワークをweb制作の拠点に移す。趣味はネット小説を読む事。ネットで知合ったweb作家さんの、サイト構築のお手伝いなどもする。

Emanon’s Web Story『浮き舟』
http://ukifune.honnpo.com/
2015年10月6日スタート
開始時72.0kg 23.0%
±0kg ±0%
現在72.0kg 23.0%
あと12kg あと6%
目標60.0kg 17.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.4s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 71.1s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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