日記
2015年12月28日(月)

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

×

甘いものは連続で食べない

○

トイレ、外回り、ほこりのうち1つ掃除する

×

リンパマッサージ、顔ヨガ、ストレッチのうち1つやる

○

教科書を読む

×

義実家2

23:35

今日は11〜16時までお買い物。
ショッピングモール内をずっとフラフラしたからけっこう歩いたかも(笑)
でも、運動不足にはかわりないかな(泣)
子供達が寝てる横でひっそりヨガします。


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

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